こんにちは♪
八王子パーソナルジムBAILESです！


下腹部は、特に女性にとって気になる部位の一つですよね😵‍💫
脂肪がたまりやすく、なかなか引き締まらないとお悩みの方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、下腹部トレーニングの効果的な方法についてご紹介します◎
下腹部を鍛えることは、姿勢を改善し腰痛を予防するだけでなく、
引き締まったウエストラインを手に入れるためにも重要となります！

プランクやレッグレイズ、バイククランチなど、
効果的なトレーニング方法を取り入れて
食事とのバランスも考えながら下腹部を鍛えていきましょう！

八王子パーソナルジムBAILESでは、
お客様のお体のお悩み改善に向けて
トレーナーがマンツーマン指導いたします◎

パーソナルジムだからこそ実践できる
効果的なトレーニングと食事のサポートで
健康的なボディメイクをしましょう♪


『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制・完全個室ジム
TEL：042-649-3443
(電話受付10:00～22:00）
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