イベントカテゴリ：イベント講座・講演スポーツ健康・福祉

スクエアステップとは、スクエア（四角）に区切ったマットを使用し、前後左右斜め方向にステップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があるといわれています。

日付

令和8年10月16日（金曜日）、11月20日（金曜日）、12月18日（金曜日）、10月9日（金曜日）、11月13日（金曜日）、12月11日（金曜日）、10月22日（木曜日）、11月26日（木曜日）、12月24日（木曜日）

開催時間

午前10時00分から午前11時30分まで
午後2時00分から午後3時00分まで

注記：会場によって開催日が異なります。詳しくは、「内容」の欄をご覧ください

場所

中央公民館、高洲公民館、まちづくり活動プラザ

対象

市内在住のおおむね65歳以上の方

定員

先着順
各20人

保育

なし

内容

マットを使ってステップを踏むエクササイズの体験

中央公民館

開催日：10月16日（金曜日）、11月20日（金曜日）、12月18日（金曜日）

時間：午前10時から11時30分

高洲公民館

開催日：10月9日（金曜日）、11月13日（金曜日）、12月11日（金曜日）

時間：午前10時から11時30分

まちづくり活動プラザ

開催日：10月22日（木曜日）、11月26日（木曜日）、12月24日（木曜日）

時間：午後2時から3時

費用

不要

持ち物

飲み物。動きやすい服装で参加してください

申し込み

直接会場へおいでください

問い合わせ

高齢者包括支援課

電話：047-712-6389